Kako Ojačati Prirodne Nokte i Sprečiti Lomljenje – Saveti i Rešenja

Mnoge osobe se bore sa problemom lomljivih i slojevitih noktiju. Bez obzira na to da li koristite veštačke nokte ili želite da negujete svoje prirodne, ključ je u pravilnoj nezi i ishrani. Evo nekoliko korisnih saveta kako da ojačate nokte i sprečite njihovo lomljenje.

Zašto se nokti lome i listaju?

Nokti mogu biti slabi i podložni lomljenju iz različitih razloga:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u ishrani
• Prekomerna upotreba laka i akrilnih noktiju
• Genetska predispozicija
• Promene u hormonima (kao što su trudnoća)

Kako ojačati prirodne nokte?

1. Prirodni tretmani

Limunov sok je poznat po svojoj sposobnosti da ojača nokte. Možete ih mazati svežim limunom ili uroniti u mešavinu limuna i maslinovog ulja. Ovo ne samo što jača nokte već i pospešuje njihov sjaj.

Belim lukom takođe možete mazati nokte pre spavanja, jer sadrži prirodne antibakterijske sastojke koji štite nokte od infekcija.

2. Hidratacija i ishrana noktiju

Suvi nokti su podložniji lomljenju. Redovna upotreba hidratantnih krema za ruke i nokte može pomoći. Pored toga, postoje specijalizovane tečnosti za ishranu noktiju koje sadrže vitamine i minerale.

3. Izbegavajte štetne navike

Ako koristite akrilne ili gel nokte, pokušajte da ih povremeno skidate kako biste omogućili prirodnim noktima da se oporave. Preterana upotreba jakih hemikalija, poput acetona, može dodatno oštetiti nokte.

4. Ishrana bogata vitaminima

Zdrava ishrana igra ključnu ulogu u kvalitetu noktiju. Vitamini B, D, kalcijum i gvožđe su posebno važni. Ako imate problema sa lomljivim noktima, razmislite o unosu više proteina, orašastih plodova i mlečnih proizvoda.

Provereni preparati za jačanje noktiju

Na tržištu postoji veliki izbor proizvoda za negu noktiju. Neki od najčešće preporučenih uključuju:

• Multivitaminske tečnosti za ishranu noktiju
• Prozirni lakovoi koji ojačavaju nokte
• Kreme za nokte sa prirodnim uljima (kajsija, maslina)

Šta raditi ako se nokti i dalje lome?

Ako su nokti jako oštećeni, možete razmisliti o kratkotrajnoj nadogradnji gelom kako bi prirodni nokti imali vremena da se oporave. Takođe, posetite dermatologa ako primetite neobične promene na noktima, jer to može biti znak nedostatka hranljivih materija ili zdravstvenog stanja.

Zaključak

Održavanje zdravih i jakih noktiju zahteva strpljenje i doslednu negu. Kombinacija pravilne ishrane, hidratacije i prirodnih tretmana može značajno poboljšati stanje noktiju. Ako i dalje imate problema, konsultujte stručnjaka za dodatne savete.