Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled bez Agresivnih Metoda

Tragovi godina veoma uspešno mogu da se prikriju uz pomoć šminke i proizvoda koje već imate u svojoj šminkerskoj kolekciji. Umesto skupih preparata ili invazivnih metoda, jednostavne tehnike i pravilna ishrana mogu dati izuzetne rezultate.

Kako Šminkom Prikriti Znake Starenja

Lista potrebnih stvari nije predugačka. Pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i obezbedite malo vremena za uvežbavanje sledećih tehnika.

1. Priprema Kože

Pre nanošenja šminke, neophodno je dobro hidratisati kožu. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja. Ostavite kremu da se dobro upije pre nego što počnete sa šminkom.

2. Korekcija Nepravilnosti

Korektor je ključan za sakrivanje pega, fleka ili bubuljica. Nanositi ga nežnim pokretima na kritična mesta. Možete ga koristiti i za senčenje nosa ako želite vizuelno da ga suzite.

3. Prirodan Puder

Nije neophodno nanositi puder po celom licu. Fokusirajte se na delove koji zahtevaju ravnomernu teksturu. Proverite u ogledalu koja mesta zaista trebaju puder.

4. Oči koje Blistaju

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Nanositi senku koju obično koristite, a zatim dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva. Ako koristite ajlajner, nanositi ga tankom linijom duž gornjeg kapka, a zatim dodajte maskaru kako biste istakli trepavice.

5. Usne koje Privlače Pažnju

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, blago ispravite liniju gornje usne.

4 Vrste Namirnica koje Održavaju Mladolik Izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Izbor hrane može ubrzati ili usporiti degenerativne promene u organizmu.

1. Bobičasto Voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće štiti ćelije od oštećenja i doprinosi regeneraciji. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora i održava kožu glatkom.

2. Tamno Zeleno Povrće

Špinat, kelj i druge tamnozelene vrste povrća sadrže lutein i zeoksantin, koji štite oči od UV zračenja. Osim toga, bogati su vitaminom K, koji jača kosti.

3. Hrana Bogata Proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa se smanjuje, što može dovesti do usporavanja metabolizma. Proteini iz mesa, mlečnih proizvoda i mahunarki održavaju mišićnu masu i zdravlje kostiju.

4. Ribe Bogate Omega-3 Kiselinama

Losos, skuša i druge ribe bogate omega-3 masnim kiselinama sprečavaju hronične upale i poboljšavaju funkcije mozga, uključujući pamćenje i raspoloženje.

Zaključak

Mlađi izgled nije nemoguće postići bez agresivnih metoda. Pravilna šminka, hidratacija i zdrava ishrana mogu znatno usporiti vidljive znake starenja. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni saveta.